Cómo prevenir cólicos y aliviar al bebé cuando llora
Los cólicos son una de las mayores preocupaciones de los padres primerizos. Ese llanto intenso y repentino que parece no calmar con nada puede generar ansiedad y cansancio. Sin embargo, conociendo las causas y aplicando rutinas simples, es posible prevenir cólicos y aliviar al bebé de manera efectiva.
¿Qué son los cólicos en los recién nacidos?
El cólico se define como un llanto intenso, prolongado y frecuente en un bebé sano. Generalmente aparece en las primeras semanas de vida y puede durar hasta los 3-4 meses. Aunque no es una enfermedad, sí representa un desafío en la rutina familiar.
Principales causas de los cólicos
- Sistema digestivo inmaduro: el intestino aún se está adaptando.
- Tragar aire al comer: ya sea con lactancia materna o biberón.
- Sensibilidad a la leche materna o fórmula.
- Sobreestimulación y cansancio.
Consejos para prevenir los cólicos
- Dar de comer en posición semi-vertical 🍼
Así evitas que el bebé trague demasiado aire durante la lactancia. - Hacer pausas para eructar
Después de cada toma, mantén al bebé erguido y ayúdalo a sacar el aire acumulado. - Evitar sobrealimentar
Alimentar al bebé en intervalos regulares y sin prisas ayuda a que el estómago procese mejor. - Cuidar la dieta materna
Si das pecho, reduce alimentos que puedan causar gases (como brócoli, legumbres o bebidas con gas). - Ambiente tranquilo
Un espacio silencioso y relajado durante la alimentación reduce la tensión del bebé.
Estrategias para aliviar al bebé cuando tiene cólicos
- Masajes suaves en la barriguita con movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj.
- Colocar al bebé boca abajo sobre tu brazo (posición de “tiger in the tree”) para ayudar a liberar gases.
- Baño tibio relajante que calme el malestar.
- Pasear al bebé en brazos o en un portabebés, el movimiento suele aliviar.
- Rutinas de sueño adecuadas: un bebé descansado maneja mejor las incomodidades digestivas.
Apoyo extra: ropa cómoda y tejidos naturales 👶💛
La incomodidad también puede aumentar con prendas rígidas o calurosas. En Ñoños Babies recomendamos siempre conjuntos tejidos suaves, en algodón y fibras transpirables, que acompañen al bebé sin irritar su piel.
Hecho por: Sara Mesa_Ñoños Babies
nonosbaby.com
